¿Por qué es tan importante tener un sistema nervioso regulado?
Todos hablamos de bienestar, de equilibrio, de productividad… pero hay un elemento central que muchas veces pasamos por alto: el sistema nervioso. No es…
Cómo establecer metas en tu día a día (Y realmente cumplirlas).
¿Cuántas veces has terminado el día con la sensación de que estuviste ocupado, pero no avanzaste en lo que realmente importa? Nos pasa a…
Analizando la felicidad más allá del cliché.
La felicidad no es una meta. Es una práctica. Durante años nos han hecho creer que la felicidad está en el futuro: cuando logres…